A r's profile❀ αяяσ şρąςε ❀PhotosBlogListsMore Tools Help

❀ αяяσ şρąςε ❀

ฬєℓς๏๓є тσ ๓ע ฬ๏яℓ∂ ツ
Loading...

A r R o

Occupation
Location
Interests
Just a simple girl ◕‿◕ ,,
I am alumnus from Umm Al-Qura University, learning a bout computer science & I am currently studying Masters @ UTM in Malaysia,,
Loading...
Don't Forget The Comment
This person's network is empty (or maybe they're keeping it private).
Photo 1 of 2
Loading...
Loading...
Loading...
August 21

ツ شخابـيــط عالـطـايــر

السلام عليكم والرحمه والاكرام

أوهايو لكل حبايبي السبيسين والسبيسيات
واللي ماعندهم سبيسات برضو ماننساهم ^^

أدري من فترة انا ما اخش السبيس لأسباب مجهولة
انا بنفسي ما أعرفها :P
يمكن عشان الدراسة
ويمكن عشان الحياة الجديدة
(لأني حالياً أدرس في ماليزيا للي ماعندهم خبر)
ويمكن برضو عشان تغيير الروتين ^^
الله أعلم,,

وبدون ما أطول هرج وقرقرهـ

ما نوعدكم [لكن] نقول ان شاءالله
اني أمر عليه كل فترة
ويرجع زي أول وأحسن كمان

وقبل لا اتوكل على الله بقول كلمه وأطلب طلب صغنون,,

الكلمه,,
شكراً من القلب لكل اللي زارو السبيس فترة غيابي
واللي سألوني عني كمان ^^

الطلب,,
أتمنى من اللي يتابعوا برنامج خواطر في رمضان
على قناة mbc
يحملو الحلقات أول بأول عاليوتيوب
ويعطوني الرابط

ولنا لقاء باذن الله
في اضافات جديدة للسبيس,,


ހވޱℓ


✿ رمـضــاכּ ڪريــمـ ✿






مبـــارگ عليـنـا وعلي
گم الشهژ
وجعلنا الله ممَّن استگمڷ الأجژ
وممَّن يوفق ڷـ قيــام ليـلة القدژ
ويـسـعــد في يــوم الـحــشــژ



أحِبَّتے,,
ڪڷ عامـ وانتمـ بخير
و
ڪڷ عامـ وانتم الى الرحمڼ أقژب

ހވޱℓ


January 11

❀ قـــادمـــ .. خيـــر من مـــاض❀

 
 
 .. تتدافع الأيام دوماً
 .. دون رغبة او قدرة على التمهل او الوقوف
 .. و تسرق منا العواطف و الافكار عمرنا
 .. ذلك الذي نهبه دوماً لمن نحب
 .. فما أروعها من سرقة و ما أجملها من هبة
..لكم أحبابي ..
 .. سنة خير قادمة
 .. و سنة امتلئت بالآلام و الافراح مغادرة
 .. كحال كل يوم
 .. يذهب ليأتي غيره
 .. دعائي دوما بأن يكون القادم خير من الذي مضى
 .. اللهم اجعلنا عبيد احسان و ليس عبيد امتحان
  .. كل الحب و الصدق لكم
 .. و عامكم ورد و ازهار و افراح و عطاء
 .. مثلكم
November 13

❀ قاعدة 10/90 ❀

 

 

 

إكتشف قاعدة 10/90, ستغير لك حياتك ( على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة )


ماهي هذة القاعدة ؟ 

الـ 90 % من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ 10 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا...

ماذا يعني هذا ؟
معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .

فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ 10% و لكن الوضع مختلف مع الـ 90% ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ 90% .....
كيف ذلك ؟؟
عن طريق ردود أفعالنا ...
نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة ......

دعونا نستخدم هذا
المثال:
كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا ولكن ماسوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك ...
بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها ..
اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة ..
و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ....فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك
.


لماذا ؟؟
بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ...
لماذا كان يومك سيئا ؟؟
أ) هل هو بسبب القهوة ؟
ب) هل هو بسبب إبنتك ؟
ج ) هل هو رجل الشرطة ؟
د ) هل أنت سببت لنفسك ذلك ؟
الإجابة هي : د

لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك .....
هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث..
فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. و قلت لها بكل لطف : لا بأس يا عزيزتي.. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباه .
تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.

لاحظت الفرق ؟
يوجد سيناريوهان مختلفان : لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة .
لماذا ؟
بسبب ردة فعلك ..
و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك

هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة ال 10/90...
إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج ... بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ...و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !
فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق .....إلخ ...
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟؟
هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا ؟؟
هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟

من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟
لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك ؟؟
تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك ..

قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟

استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى...
تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي .. لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟
هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة
استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر ... التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء
.

طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ...

10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته والنتيجة ؟

الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومشاكل في القلب ......
إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة ...
حياتك عندها ستتغير!!
حظاً سعيداً !

عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رجلاً قال للنبي
صلى الله عليه وسلم : أوصني ، قال : " لا تغضب فردد مراراً قال لا تغضب " 

 

 

September 14

❀ WoOo( MSN )oOoW ❀


أعذروني على حذف بلوق اختصارات المسنجر
لأنو الصراحه كان عامل أزمه في السبيس
تحميل الصفحة بيتأخر بسبب الصور

أريجاتو => شكراً على وقتكم

في أمان المولى,,

 

 
Hi allz.,
I hope u like {  my space  }.,
& Don't 4get Comment..
PLZ., 
Thx 4 visiting & T.C.
Cu
{4 guests not having a space}
 
Please wait...
Sorry, the comment you entered is too long. Please shorten it.
You didn't enter anything. Please try again.
Sorry, we can't add your comment right now. Please try again later.
To add a comment, you need permission from your parent. Ask for permission
Your parent has turned off comments.
Sorry, we can't delete your comment right now. Please try again later.
You've exceeded the maximum number of comments that can be left in one day. Please try again in 24 hours.
Your account has had the ability to leave comments disabled because our systems indicate that you may be spamming other users. If you believe that your account has been disabled in error please contact Windows Live support.
Complete the security check below to finish leaving your comment.
The characters you type in the security check must match the characters in the picture or audio.
Sweet Girlwrote:
سبيسك خوقاقي وخطنطر :S_45:
بيجنن وقصصم ومواضيعك تووحفه

اتمنى تعرضين ابداعكك في منتدياتي المتواضعه
http://www.ziiin.net/vb/main.php

طبعا مايصير ماتزوري سبييسي
اتمنى تبصمي ~

\
/
\
/
وردة حمراء

Loading image...
Oct. 7
Hafsa Dodywrote:

hi ...nice space

 

Feb. 22
s a R awrote:

هُآيً َقِلبُوٍ ~

 

سِبُيًسِگ سِسِوٍ گيًوٍتِ

 

حِبُيًتِوٍ گتِيًرٍ

 

آسِتِنٍىٍ زٍيًآرٍتِگ لسِبُيًسِيً شكل صوتي

 

سِيً يًوٍ

Feb. 18
SoOMs ..wrote:
H!
 
كيـفكـ
 
مره مره مره رووعٍ ـه سبيسكـ من جٍ ـد و الله مـآ أجٍ ـآملـ
 
ختيييير
 
أعجبتني ألوآنه وترتيبه []
 
SEE YA
 
!
Feb. 16
lovelywrote:
Dec. 29

❀çнąт❀

Loading...